پاورپوینت تنظیم وزن
۲۸ اسلاید
تعاریف
BMI
بافت چربی قهوه ای- چربی در نواحی کتفی که در تطبیق با سرما نقش دارد (تولید حرارت) و نه در تولید انرژی
بافت چربی سفید- چربی نواحی ذخیره ای که در تولید انرژی نقش دارد
هیپر فاژی
هیپوفاژی
LBM– توده لخم و بدون چربی
در مردان بیشتر از زنان
با ورزش افزایش می یابد
در سالمندی کمتر است
عمده تریت تعیین کننده RMR است
چربی ضروری- لازم برای عملکرد فیزیولوژی
در مردان ۳%
در زنان ۱۲%
چربی ذخیره ای- فرم ذخیره ای چربی
کل چربی بدن:
مردان۲۴-۸ %
زنان ۳۵-۲۱%